Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol

Ein Ort der Stille voller Leben
Abstand vom Alltag gewinnen, ganz den Moment erleben, sich auf Atem und Körper konzentrieren. Wer das sucht, wird im Achtsamkeitszentrum Hall fündig.

Achtsamkeit ist das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit auf das, was im gegenwärtigen Moment geschieht, ohne sich in Vergangenheit oder Zukunft zu verlieren. Der Fokus auf die eigene Atmung ist dabei wertvolles Hilfsmittel.

Achtsam sein bedeutet das bewusste Sein im Moment, egal ob beim Zähne putzen, kochen, Auto fahren, mit den Kindern spielen oder einkaufen. Die Erfahrung im Hier und Jetzt neugierig wahrnehmen, ohne zu bewerten. Gedanken, Gefühle, Sorgen oder Ängste können so mit etwas Abstand betrachtet werden. Reduktion von Stress, Erhöhung des körperlichen wie geistigen Wohlbefindens, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, verringerte emotionale Reaktivität sind nur einige der zahlreichen positiven Eigenschaften, die mit regelmäßiger Achtsamkeitspraxis in Verbindung gebracht werden. Interessant dabei: Stetiges Üben lässt Achtsamkeit wachsen - ähnlich wie Muskeln.

Menschen zu unterstützen, Achtsamkeit als Teil des alltäglichen Lebens zu etablieren, ist das Ziel des Achtsamkeitszentrums in Hall. Hier treffen sich Menschen mit unterschiedlichsten Hintergründen, Erfahrungen und Intentionen, um bewusst den gegenwärtigen Moment zu (er)leben.

Das Angebot des Achtsamkeitszentrums ist vielfältig und bunt und umfasst: Meditation, Yoga, kreatives Gestalten, Schweige- und Wanderretreats (Rückzug), Achtsamkeitstage und Veranstaltungen zu achtsamem Konsum und Erfahrungsaustausch.

Im online.achtsamkeitszentrum begegnen sich Menschen und üben miteinander das bewusste Sein im Moment, tauschen sich aus und unterstützen sich gegenseitig. Diese online Gemeinschaft lässt sich besonders gut in den oft vollgepackten (Familien-)Alltag integrieren.

Achtsamkeit kann jede*r üben, egal in welchem Alter und in welcher Lebensphase: Kinder wie Erwachsene, bewegungsfreudige Menschen genauso wie LiebhaberInnen der Stille finden im Achtsamkeitszentrum in Hall in Tirol Möglichkeiten, eine Achtsamkeitspraxis für sich zu entdecken und in den Alltag mitzunehmen.

Achtsamkeitszentrum Hall in Tirol
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Branche

Dienstleistung - Fitness & Gesundheit

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Schumacherweg 2a, 6060 Hall in Tirol

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